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\『みんなの肌潤糖【クリア】』/

ニキビの出来る原因は古い角質や肌の汚れ、皮脂などが毛穴に詰まる事から始まります。当サイトでは、ニキビを出来にくくするために、自宅で出来る毎日のニキビケアやニキビ予防に効果的な食事のレシピ、手作り化粧水のレシピなどのニキビ予防や、ニキビの知識や生活習慣、クリニックでの治療などニキビを徹底解説しています。

自宅で出来る毎日のニキビケア

ニキビ肌の洗顔ニキビ予防には毎日のスキンケアと規則正しい日常生活が大切です。毎日の正しい洗顔や顔マッサージ、顔体操、簡単ストレッチなど、自宅で自分で出来るニキビケアを紹介します。

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ニキビ予防に効果的な食事レシピ

ニキビ予防に効果的な食事ニキビ予防には、栄養のバランスのとれた食事は欠かせません。ニキビ予防、改善に効果的な栄養素を効率よく摂取出来る、ニキビ予防に効果的なレシピを紹介します。

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ニキビ予防に効果的な手作り化粧水のレシピ

手作りどくだみ化粧水毎日のニキビケアに欠かせない化粧水を手作りするレシピを紹介します。材料はニキビ予防だけでなく、シミや美白にも効果のある、どくだみを使うどくだみ化粧水です。

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間違いだらけのニキビケア

今まで常識と思っていたニキビケアには、間違いが多いのが事実です。洗顔の回数、あぶら取り紙、チョコレートとニキビの関係など、間違いだらけのニキビケアを紹介します。

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ニキビを知ろう

ニキビとは?ニキビが出来るメカニズム、ニキビの症状の個人差や肌質の関係などこれを読めばニキビの全てが分かります。ニキビを知ってニキビ予防をしてみましょう。

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ニキビの種類

ニキビには、代表的な症状である赤ニキビの他に、比較的軽症な白ニキビや黒ニキビ、重症の黄ニキビなどの種類があります。また思春期のニキビと大人になってからのニキビは、ニキビの出来るメカニズムが違います。ニキビの種類と予防や改善を紹介します。

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ニキビのできる原因

ニキビが出来る原因は、古い角質や肌の汚れ、皮脂などが毛穴に詰まり皮脂の分泌が正常に行われない事から始まります。ではなぜ古い角質が肌に残ってしまうのか?紫外線はニキビにどんな影響を与えるのか?ホルモンのバランスの影響は?ニキビの出来る原因を紹介します。

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ニキビと日常生活

規則正しい生活ニキビの出来る原因は日常生活と切っても切れない関係にあります。規則正しい生活は、ニキビのみならず人間の身体に大きな影響を与えます。冷えや便秘、女性の生理や喫煙、暴飲暴食がニキビに与える影響など日常生活をどのように送ればよいかを紹介します。

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ニキビと食生活

食生活ニキビ予防には食生活に気を配る事がとても大切になります。人間は言うまでも無く三度の食事から生きてゆくための栄養素を摂っています。ニキビ肌に良い栄養素とは?ニキビ予防にはどんな食材を選べばよいか?またニキビが出来やすい食材というのもあります。そんなニキビと食生活を紹介します。

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クリニックでの治療

クリニックのニキビ治療で一番効果の高い治療といわれている、ケミカルピーリングやイオン導入について紹介します。クリニックでの治療が初めての方は、効果や安全性、副作用や安全性、施術時間と期間、料金など分からない事だらけで、不安に感じることが多いでしょう。こちらのページをご覧いただければ、疑問や不安など解消できると思います。

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肌のお話し

ニキビと皮脂は切っても切れない関係にあります。皮脂は人の肌を外部から守り、肌内部を保護するなど大切な役割をしますが、何らかの原因で毛穴から出口を失った皮脂は、ニキビを作る原因となり、悪さをします。このページでは、皮脂の働きや異常分泌する原因、人の肌の仕組みや働きなどを紹介します。

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妊娠中のニキビ

妊娠中のニキビにお悩みの方はこちらのサイトを参考にしてみてください。

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